Silver Workout Group
Service SCM
*********************************
300 CH
20 x 25 Brst/Free on :40
12 x 100 FK w/ fins on 1:55
5 x 200 Free to Back progressive on 3:20
6 x 25 Back Sprint 1/2 EZ 1/2 on :45
focus on fast feet and recoveries
*********************************
Dryland -
400m run
1 minute incline plank
1 minute decline plank
400m run
1 minute dip hold
400m run
1 set of stairs
الان تعرف علي افضل الانواع من صيانة وستنجهاوس الذي يوفر الاجهزه الكهربائية بمختلف الانواع والاشكال لتتناسب مع الجميع من صيانة وايت وستنجهاوس المتوفرة لخدمة وصيانة الاجهزه الكهربائية لجميع العملاء من خلال فريق عمل متخصص في توكيل وستنجهاوس لطلب خدمات الصيانة تواصل الان
ReplyDeleteالان تعرف علي مهام مكافحة حشرات من خلال الشركة الفرنسية التي تعتبر الاولي في اعمال ابادة حشرات ويمكنك التعرف عليها الان من خلال فريق عمل متخصص في تلك المهام باقل اسعار شركات مكافحة حشرات بمصر التي توفر عليك الراحة التامة والتكاليف الباهظه .
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteتعرف الان علي اقوي العروض المتخصصة في اعمال الرعاية الصحية والنفسية للعملاء في دار مسنين بمدينة نصر متخصص في رعاية كبار السن وتوفير اليهم كل الاحتياجات الخاصة التي يمكنك الاعتماد عليهم في تلبيتها من خلال دار مسنين بالمعادي التي توفر فريق مشرفين متخصصين في الرعاية وتوفير فريق اطباء لتوفير الراحة التامه اليهم في دار مسنين بمصر الجديدة مع فريق من امهر الممرضين المتخصصين .
ReplyDeleteيمكنك الان الاستعانة بفريق عمل شركه حراسات امنية لطلب خدمات التامين والحراسة علي ايدي فريق من امهر افراد الامن في مصر والذي يقوم بالعمل بكل كفائه وخبرة في شركه امن وحراسة بمصر في اي وقت تواصل معنا للتعرف علي المزيد .
ReplyDeleteتتمكن من خلال التواصل مع موقع مكتبتك الحصول علي العديد من الخدمات البحثية التي يحتاج اليها الباحثين منها خدمة توفير دراسات اجنبية مترجمة يحتاج اليها الباحثين لاستكمال ابحاثهم
ReplyDeleteيمكنك الحصول علي العديد من دراسات سابقة والابحاث ومراجع والمجلات العلمية التي يحتاج اليها الباحثين من خلال موقع مكتبتك المتميز في الخدمات البحثية
ReplyDelete